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エストロゲンとは？

エストロゲンとは女性ホルモンのひとつで、女性の生理や体型、肌などにつくっている。また骨からカルシウムが溶け出すのを抑える作用をもっている。エストロゲンは更年期障害にも影響を与えており、エストロゲンが少なくなると、イライラしたり、頭痛などの症状が出てくる。高齢になるとエストロゲンは減少しますが、無理なダイエットでも減少することが確認されています。